Preguntas y Respuestas

Lamento mucho lo que estás pasando. Debe ser increíblemente difícil y desgarrador ver cómo tu madre sufre tanto por tu hermana como por tu padre. Lo que estás viviendo es profundamente traumático, y tus sentimientos de impotencia son completamente comprensibles, especialmente cuando las presiones culturales y sociales hacen que actuar parezca complicado. Tu preocupación por la seguridad de tu madre demuestra un gran amor y fortaleza, y lo mucho que la quieres. La reticencia de tu madre a denunciar probablemente se deba a temores muy reales sob...

Gracias por contactarme y compartir algo tan personal. Lo que describes suena increíblemente confuso y doloroso. A una edad tan temprana, los niños no son capaces de dar su consentimiento informado, ya que aún no tienen la capacidad de desarrollo, la madurez ni la comprensión necesarias para consentir plenamente las actividades sexuales, incluso con compañeros de su edad. No se trata de inteligencia ni madurez; se trata simplemente de cómo nuestro cerebro y nuestra comprensión del mundo se desarrollan con el tiempo. Cualquier experiencia con n...

Gracias por compartir tus sentimientos sobre esta experiencia tan personal. Es comprensible que te sientas culpable y confundido al reflexionar sobre lo que te sucedió de pequeño. La culpa y la preocupación que sientes demuestran que ahora comprendes los límites de una forma que no entendías de niño, y ese reconocimiento es, de hecho, señal de un desarrollo sano y empatía. Cuando tenías 11 años, aún eras un niño, aprendiendo sobre ti mismo y el mundo que te rodea. A esa edad, los niños suelen explorar y poner a prueba los límites como parte de...

No es raro que los sobrevivientes experimenten una amplia gama de emociones y sensaciones confusas y conflictivas después de una agresión, incluida la excitación sexual. Esto puede ser especialmente angustiante para las personas que pueden sentirse culpables o avergonzadas por sentirse excitadas en respuesta a un evento traumático. La excitación sexual es una respuesta física que puede ocurrir incluso en ausencia de deseo o consentimiento sexual. Es una respuesta fisiológica que puede ser desencadenada por una amplia gama de estímulos, incluid...

Cuando un ser querido está pasando por un momento difícil en su camino de recuperación, puede buscar su apoyo o aliento. Sin embargo, es importante recordar que su propia salud mental también es importante. El trauma es extremadamente doloroso y, a veces, sin importar lo que haga como espectador, puede parecer que no es suficiente. En momentos como estos, es posible que deba establecer límites para asegurarse de que también se atiendan sus necesidades.

El proceso de curación puede ser una oportunidad para recuperar el control y la autonomía que a menudo se pierden durante una experiencia traumática. Usted está al mando de su recuperación y decide cómo quiere abordarla y qué es lo mejor para usted. Establecer metas o puntos de referencia es una forma de medir tu crecimiento y celebrar los pequeños logros a medida que te recuperas de un trauma. Si decides establecer metas, recuerda que cada persona se recupera a su manera y en su propio tiempo. Sea paciente con su progreso y tenga compasión de...

Las experiencias muy emocionales y estresantes “activan” una parte del cerebro llamada amígdala. Por lo general, la amígdala es útil y funciona para protegernos de situaciones peligrosas activando una respuesta de miedo. Después de una experiencia traumática, la amígdala puede volverse hiperactiva y provocar respuestas de miedo incluso si no estás en peligro. Tu reacción puede ser luchar, huir o quedarte paralizado, lo que interfiere con las tareas y el funcionamiento diarios, incluso si estás en una situación completamente segura. A veces, lo...

Gracias por esta pregunta. En primer lugar, quiero felicitarte por tu valentía al enfrentarte a este doloroso recuerdo y buscar la comprensión. Reconocer el impacto de las experiencias de la infancia es un paso valiente en el proceso de curación. Lo que has descrito (ser sometida repetidamente a enemas forzados a pesar de tus protestas y angustia) suena profundamente angustiante y violador. El hecho de que recuerdes haber gritado, rogado y luego disociado (una respuesta traumática común) subraya el impacto emocional de estas experiencias. Es i...

Gracias por tu pregunta. Si no has experimentado ningún tipo de daño basado en el género, puede que te resulte difícil imaginar por qué las sobrevivientes que pasan por estas experiencias horribles no siempre las denuncian. Desafortunadamente, debido a las características de la experiencia de daño sexual, la falta de protección para las sobrevivientes y las injusticias históricas dentro del sistema penal y legal, la violencia de género es el delito menos denunciado. Por ejemplo, se estima que el 63% de las agresiones sexuales no se denuncian a...

La respuesta corta es... no, en absoluto. Es bastante común que los sobrevivientes se sientan emocionalmente desconectados o agotados después de sufrir una agresión, tal vez incluso a veces sintiéndose inconscientes de lo que está sucediendo a su alrededor. Los sobrevivientes también pueden experimentar sentimientos de negación, incredulidad o entumecimiento como reacción a su experiencia de agresión. Estas reacciones nunca deben confundirse con "no importar" o con que la agresión "no sea grave". Estos sentimientos son la forma en que nuestro...

Sí, obligar o presionar a alguien a tener una relación romántica o a salir con alguien es una forma de abuso y manipulación emocional. Todos tienen derecho a tomar sus propias decisiones sobre las relaciones libremente y sin coerción. Cuando alguien intenta obligar a otra persona a tener una relación en contra de su voluntad, no tiene en cuenta sus sentimientos ni su autonomía, lo que puede provocar angustia y daño emocional. Forzar o presionar a alguien para que inicie una relación viola su derecho fundamental a tomar decisiones libres sobre...

Tus sentimientos y preocupaciones sobre esta experiencia son completamente válidos y no le estás dando demasiadas vueltas. Cuando experimentamos contacto físico no deseado, incluso de niños, nuestro cuerpo y nuestra mente pueden aferrarse a esos recuerdos y a los sentimientos que generaron. Es natural que te preguntes qué pasó y que tengas preguntas al respecto ahora. Lo que describes se enmarca en lo que los expertos llaman "conducta sexual problemática" entre niños. Si bien cierta curiosidad y exploración sexual se considera normal en el des...

Gracias por compartir esta experiencia tan sensible. Lo que te pasó (que te tocaran el pecho sin tu consentimiento) es una forma de contacto físico inapropiado, a pesar de que ambos eran muy jóvenes en ese momento. Es importante entender que sólo tú puedes decidir cómo etiquetar o definir tus propias experiencias. Si bien puedo brindar información y contexto, la forma en que elijas ver o describir lo que sucedió depende totalmente de ti. Tu perspectiva es válida e incluso puede cambiar con el tiempo a medida que procesas la experiencia, lo cua...

Gracias por comunicarse con nosotros. Si bien no podemos etiquetar su experiencia, podemos brindarle un contexto que puede ayudarlo a procesarla. Las interacciones sexuales entre niños pequeños, incluso si parecen consentidas, se complican por varios factores. Los niños suelen carecer de la madurez y la comprensión necesarias para consentir verdaderamente las actividades sexuales. La dinámica de poder puede existir incluso entre niños de edades similares, especialmente con miembros de la familia. Además, vale la pena señalar que cierto grado d...

Muchas gracias por esta pregunta. Realmente apreciamos que te hayas puesto en contacto con nosotros para averiguar cuál es la mejor manera de ayudar a tu novia a sanar. Cuando tu novia compartió contigo su experiencia de agresión sexual, depositó una gran confianza en ti. Es importante abordar la situación con empatía, paciencia y comprensión. Para empezar, asegúrate de escucharla sin juzgarla cuando hable sobre su agresión. Si quiere hablar más sobre el tema contigo, escúchala atentamente y evita hacer preguntas inquisitivas o presionarla par...

Muchas gracias por confiarnos esta pregunta tan difícil. Debes saber que no estás sola y que esto no invalida el trauma que experimentaste. La excitación durante una agresión sexual es una respuesta fisiológica posible, pero involuntaria, que no implica consentimiento ni disfrute. Resiste los sentimientos de vergüenza y culpa que estás sintiendo. No es tu culpa y tus experiencias son válidas. Las sobrevivientes pueden experimentar una amplia gama de emociones y sensaciones confusas y conflictivas después de su agresión, especialmente si creen...

Si bien no hay una respuesta sencilla a esta pregunta, a continuación se incluye un resumen de lo que analizamos esta semana que puede resultar de ayuda. En primer lugar, la seguridad es una base importante para la recuperación del trauma. Si puede, aléjese de los lugares o las personas que desencadenan recuerdos dolorosos o perpetúan el abuso. Establezca un entorno seguro y enriquecedor para proporcionar una base sólida y minimizar el daño que puede producirse cuando no tiene un lugar seguro donde sanar.

La autoculpa es un sentimiento complejo que suele acompañar a los abusos o traumas del pasado. Puede sentirse por diversas razones. Por ejemplo, a veces los sobrevivientes sienten que su comportamiento alentó o provocó que les ocurriera daño. Otras veces, los sobrevivientes pueden culparse a sí mismos por los síntomas del trauma que arrastran después o por “no sanar lo suficientemente rápido”. Si bien es importante ser responsables de nuestra sanación y hacernos responsables de nuestras acciones, reconoce que, sin importar lo que hayas dicho o...

Gracias por contactarnos. La culpa que sientes es increíblemente pesada, y es completamente comprensible que te sientas así ahora, especialmente ahora que has crecido y has adquirido una comprensión más profunda de los límites apropiados. Lo que describes es, en realidad, más común de lo que mucha gente cree, aunque rara vez se habla abiertamente de ello, lo que puede hacer que las personas se sientan aisladas en sus experiencias. Cuando tenías 11 años, aún eras un niño explorando el mundo y aprendiendo sobre relaciones y comportamientos. A es...

En primer lugar, es importante recordar que tus sentimientos son válidos y que solo tú puedes definir tu experiencia. Sin embargo, si alguna vez te has sentido presionado u obligado a participar en actividades sexuales, es posible que hayas experimentado coerción sexual.